Was Training für Sie bewirken kann!

Wenn Sie bereits unserem Studio angehören oder ihm beitreten möchten, dann sollten Sie wissen, dass regelmäßiges Training Ihnen nicht nur Kraft und Energie bringt. Es kann auch einen deutlichen, positiven Einfluss auf Ihre Lebenserwartung haben, die Verhütung oder Behandlung einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme unterstützen und Ihr psychisches Wohlbefinden fördern.
Die folgende Liste anerkannter positiver Auswirkungen des Trainings wurde anhand von Forschungsberichten aus den letzten zehn Jahren zusammengestellt. Wenn Sie genaueres darüber oder über die vielen anderen Vorteile des Trainings wissen möchten, fragen Sie die Mitarbeiter unseres Studios.

Training als Prävention für die allgemeine Gesundheit:

Psychologische Vorteile:

• Training bewirkt eine optimistischere Sicht der Dinge.
• Training fördert die Kreativität.
• Training baut Angstgefühle ab und steigert das Selbstwertgefühl.

Über 40:

• Training unterstützt die Verhütung von Osteoporose (Knochenbrüchigkeit).
• Training lindert Arthritis.
• Training kräftigt die Rückenmuskulatur und hilft so, Rückenschmerzen zu vermeiden.
• Training verbessert den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit.
• Training steigert die Körperkraft und verbessert die Flexibilität.
• Training erhält die geistige Frische.

Speziell für Frauen:

• Training unterstützt die Verhütung von Endometriose, einer Erkrankung der Gebärmutterschleimhaut, die zur Unfruchtbarkeit führen kann.
• Training unterstützt die Linderung praemenstrueller Beschwerden wie Wasserstau, Gewichtszunahme und Depressionen.

Unser Tipp:
verschenken Sie Aktivität & Wohlbefinden mit einem Gutschein für Fitness.